レイキヒーリングはエネルギー療法の一つです。
人は目に見えない力を不思議に思うと同時に、怪しさを感じます。
ここでは、そんなレイキヒーリングの効果を科学的な実証と照らし合わせながら解説していきます。
最後まで読み終わる頃には、レイキヒーリングに対する信頼がグッと高まっていることでしょう。
1. レイキヒーリングとは？その起源と基本概念
レイキヒーリングの歴史：日本発祥のエネルギー療法
レイキヒーリングは、日本で生まれたエネルギー療法の一つです。
その起源は1922年にさかのぼり、臼井甕男（うすいみかお）氏によって確立されました。
「レイキ（霊気）」という言葉は、日本語の「霊（スピリチュアルなエネルギー）」と「気（生命エネルギー）」を組み合わせたものですが、日本では古くから宇宙の根源的なエネルギーを霊気と呼んでいました。
レイキの歴史については下記の記事にまとめていますのでご覧ください。
どんな仕組み？レイキの基本原理
レイキヒーリングでは、ヒーラー（施術者）が手を使ってエネルギーを流し、受け手の心身を整えます。
これは「ハンドヒーリング」とも呼ばれ、ヒーラーが自分のエネルギーではなく、宇宙からの普遍的なエネルギーを伝えるとされています。エネルギーが体のバランスを整え、自然治癒力を高めると考えられています。
体調を崩している人は、マイナス波動と共振しているため、レイキの波動によってプラスの波動に転換し共鳴させます。
マイナスの波動からレイキヒーリングにより宇宙の波動と調和できるようになる。
その結果、自然治癒力が回復し心身ともに健康になるという仕組みです。
宗教ではない？スピリチュアルとの違い
レイキはスピリチュアルな要素を持ちますが、特定の宗教には属しません。
あくまで「エネルギーを活用したヒーリング技法」であり、世界各国で広く受け入れられています。
主な普及先に国々は
アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリア、ドイツ、スペイン、フランス、ブラジル、ロシア、インドなどにも普及しています。中略
日本にも1980年代の後半から、いろいろな流れを汲むレイキが逆輸入され、普及し始めました。そして日本経由で台湾、韓国にも広がる気配を見せています。出典：癒しの現代霊気法（元就出版社）著者：土居裕（現代霊気ヒーリング協会会長）
特に欧米では、リラクゼーションや補完療法として利用され、病院やホリスティック医療の一環として導入されることもあります。
さらに、アメリカ病院協会が2007年に行った調査では、アメリカ合衆国における病院の15％がレイキヒーリングを提供していることがわかっています。
2. レイキヒーリングの効果とは？実際の体験談と事例
リラックス効果は本当？ストレス軽減のメカニズム
レイキヒーリングの最も一般的な効果は、リラクゼーションです。
ヒーリングを受けると、副交感神経が活性化し、ストレスが軽減されると言われています。
これにより、不安や緊張がほぐれ、心が落ち着く効果が期待できます。
僕がレイキヒーリングを行った際に患者さんがよく言うのは、
「湯上がりのようにホンワカとした気持ち」だと言います。
温泉に入った後は、体がポカポカして心もスッキリしていることが多いですが、まさにそのような状態です。
身体の不調が改善？慢性痛・疲労感への影響
多くの人がレイキを受けた後、「肩こりが和らいだ」「頭痛が軽減した」などの体感を報告しています。
特に、慢性的な痛みや疲労感に悩む人々にとって、レイキはリラックス効果を通じて回復を助ける手段となることがあります。
多くの慢性痛は体内の深部にある筋肉が過度に緊張していることで起こります。
レイキヒーリングを受けることにより、リラックスが全身に広がることにより、手技療法では手の届かない深い場所の筋肉までも緩めることができるのです。
筋肉は主に「縮む」と「ゆるむ」を行うことで体を動かします。
しかし、多くの人は「力をいれる」いわゆる筋肉を縮めることは覚えても「ゆるめる」事は意識しません。
この事により、体がいつも緊張状態になってしまうのです。
別の言い方をすれば、興奮状態になっています。
この状態が続くと、体は衝撃を吸収する事ができないので、壊れます。
さらに、興奮状態が続くので精神的に追い詰められた状態が続き心も疲れ果てます。
そこで、レイキヒーリングを行うと体の深部まで緩むので、リラックス状態となり体が回復するのです。
これが、副交感神経に作用すると言われる理由です。
メンタルヘルスに与える影響：うつや不安症への可能性
近年、レイキヒーリングはメンタルヘルスケアとしても注目されています。
ストレス社会の中で、リラクゼーションを求める人々が増え、レイキが心の安定や感情の調整に役立つと感じる人も少なくありません。
以下は、ストレスを抱える女性クライアントがレイキヒーリングを受けた実例です。
まずは、ストレス検査を受けてもらいます。
実際にストレスを感じる出来事を想像しながら、関節の可動域を確認するのです。
すると、ストレスを感じる出来事を思い出すと体は硬直し動きが悪くなります。
レイキヒーリングを行った後に、同様の検査をすると全ての動きで可動域が改善しました。
その後、女性から連絡があり「職場でストレスを感じなくなり、仕事も大変好調で職場環境も改善した」と、自分だけでなく周りの環境にも影響を与えたと教えてくれました。
3. 科学的に検証！レイキヒーリングは本当に効果があるのか？
プラシーボ効果なのか？医学的研究と臨床試験の結果
一部の研究では、レイキヒーリングの効果がプラシーボ（思い込みによる効果）とされることもあります。
しかし、特定の研究では、レイキを受けた患者のストレスホルモンが低下し、痛みの軽減が確認されたケースもあります。
レイキエネルギーを磁場として測定
レイキヒーラー達のエネルギーを測定した実験の結果が存在しています。
レイキのマスターヒーラーたち15名の、手が起こす磁場変化の数を測定した。彼らが磁場測定センサーの前に手をかざすと、磁場が測定される。通常の状態では彼らの手が起こす磁場変化は１分間に30回〜35回だった。ところが彼らがヒーリングエネルギーを発生させようと意図した場合には、１分間に平均60回〜75回へと跳ね上がった。
出典『The energy healing experiments』副題Science reveals natural power to heal 112ページ著者 Gary E.Schwartz 所属・肩書：アリゾナ大学教授兼「意識・健康進歩研究所」所長 出版社 Atria Books New York
引用：臨床心理学からみたエネルギーヒーリング 著者 古宮昇 幻冬舎
また、その他にも
レイキヒーラーが枯れ始めた葉にヒーリングエネルギーを送ったところ葉のバイオフォトンは減少した。つまり健康になった。
出典：『The energy healing experiments Science reveals natural power to heal』 116ページ 著者 Gary E.Schwartz Atria Books New York
引用：臨床心理学からみたエネルギーヒーリング 著者 古宮昇 幻冬舎
このように、植物に対してもヒーリングの効果が紹介されています。
なぜ病院で導入されるのか？西洋医学との融合
欧米では、レイキヒーリングを補完医療として病院に取り入れるケースもあります。
以下は、保健医療行動科学雑誌に掲載されたレイキヒーラーの記事です。
日本においても、少しずつ医療の現場においてレイキヒーリングが取り入れられています。
医療現場におけるレイキヒーリングの可能性
私はこれまで，体調不良を抱える方，闘病中の方 や入院中の方との関わりの中で，レイキの医療現場 での有効性を感じるケースを様々なかたちで経験し てきた。それがどのようなケースであったとしても， 医療との相乗効果をもたらすことができていると実感している。
出典：補完医療としてのレイキヒーリングの可能性 著書：増田亮子 日本保健医療行動科学会雑誌 33（2），2018 53ページ
僕の知り合いのレイキヒーラーも、病院で緩和ケア病棟でのヒーリング活動を行っておられます。
「手当て療法」との共通点：人の手が持つ治癒力
医学の世界では「手当て療法」として、皮膚への刺激が副交感神経を活性化させることが分かっています。
人が小さな細胞から増殖を繰り返して成長する段階で、脳や神経組織と皮膚は同じ細胞形態から分かれて成長します。医学的にも、皮膚は第二の脳と言われているのです。
このことから、皮膚に対してヒーリングであり、触れることによる刺激を与えることで、脳に対して影響を与え、体全体に効果が出るという仕組みになっています。
医学的に安全？副作用や注意点について
レイキは基本的に副作用がなく、安全な療法とされています。
ただし、レイキヒーリングはあくまでも代替療法であって、医療行為ではありません。
病気の治療をレイキだけに頼るのではなく、西洋医学と組み合わせて活用することが重要です。
4. レイキヒーリングの実践方法と誰でもできる簡単なセルフヒーリング
誰でもできる？レイキの基本的なやり方
レイキの基本は、「手を当てること」です。
初心者でも簡単に試せるヒーリング方法として、手を当てるだけでリラックスを促すことができます。
ただ、誰でも手を当てればレイキヒーリングができるのかと言えばそうではありません。
レイキヒーリングは日本で生まれ世界的に普及した素晴らしいヒーリングの技法ですが、その過程でレイキと無関係なヒーリングもレイキヒーリングと称している場合もあるようです。
ここで、紹介しているレイキは、臼井式霊気（レイキ）です。
そこで、臼井式レイキの見分け方を以下に紹介しておきます。
１、臼井甕男先生を創始者としている
２、指導者のエネルギー伝授からスタートすること
３、ある段階で、シンボルが使われること
４、入り口は手当療法、究極の目的は安心立命（精神性の向上）であること
５、伝授は対面で行う（遠隔伝授や通信伝授ではない）
６、継続したフォローがある
セルフヒーリングで実感する効果とは？
セルフヒーリングを行うことで、ストレス軽減や体調管理に役立ちます。
セルフヒーリングを行うことで、エネルギーのパイプがよりクリアになり、純粋に霊気エネルギーを流す事ができるようになる。
また、レイキとの響き合いを常に感じる事ができるようになり、光に包まれたような安心感を得る事ができます。
レイキヒーリングを学んで目指すところの安心立命の状態で、そこにいるだけで周りを癒す事ができるようになります、。
ヒーリングの前に知っておくべきポイント
清潔さを保ち、無理のない姿勢や楽な呼吸を意識し、リラックスした状態で行うことが効果を高めるコツです。
エネルギーは宇宙空間に溢れんばかりに存在しているので、自分でエネルギーを流そうと思わない。
自然に手を当てればレイキエネルギーが流れるようになります。
5. 世間の反応：レイキヒーリングを試した人の意見は？
実際にレイキヒーリングを学んだ人の感想と口コミ
6. まとめ：レイキヒーリングは科学とスピリチュアルの融合？
科学とスピリチュアルの両面から見ると、レイキヒーリングは心身のバランスを整える手段として有効な可能性があります。
西洋式のレイキでは、医療と積極的に関わる姿勢が見られるので、個々の体験を尊重しながら、西洋医学と上手に組み合わせることが重要です。
また、レイキでの最終目標は悟りです。
ただここでいう悟りは宗教で言うところの悟りではなく、究極のリラックスを目指すということです。
愛と調和のエネルギーのレイキと響き合い、究極のリラックスを感じてみてください。
いかがだったでしょうか？
この記事がより良い記事になるよう、ぜひコメントをお願いします。
また、お役に立てましたら、SNS で大切な人へシェアしてください。
レイキを学んでみたくなったらこちらの記事もあわせてお読みください。
参考文献：癒しの現代霊気法 著者：土居裕（元就出版社）
コメント